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AICN a Funzioni in azione – Rimini Wellness

EvoRun Running Training

Siamo felici di informarvi che:

Domenica 2 Giugno ore 11.30-12.45 – saremo presenti a Funzioni In Azione 2019 a RiminiWellness

Presenteremo insieme all’ Associazione Italiana Corsa NaturaleEvoRun R-Evolutionary Running Training.

AICN Giorgio Aprà

EvoRun è un metodo di allenamento per runners rivoluzionario, efficace e sperimentato basato su tre elementi:

  • Il primo è la RIEDUCAZIONE dei distretti più pesantemente colpiti dalla vita quotidiana. Le tante ore passate seduti, con il capo reclinato in avanti-basso e con le spalle chiuse in avanti, con l’angolo tra busto e cosce chiuso ed il bacino in retroversione, porta ad un innaturale squilibrio tra la catena anteriore e quella posteriore del nostro corpo con conseguenze disastrose sulla postura, sulla mobilità articolare e sull’efficenza generale dei nostri schemi motori.
  • Il secondo elemento di EvoRun e’ il RECUPERO degli schemi motori di base. Camminare + Saltare = Correre.
  • Il terzo è il MIGLIORAMENTO della tecnica di corsa. Lo schema motorio messo in atto dai moderni podisti sta lentamente degradando verso quello della camminata con effetti negativi sulle PRESTAZIONI, sull’EFFICIENZA del gesto e sulla SALUTE dei runners.
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