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Montegelli Trail – Grazie

In una splendida giornata di sole, a dispetto delle previsioni meteo, si è svolta la seconda edizione del Montegelli Trail – Sui sentieri del “SAVOR” organizzata dal:

  • Marianna Trail Running
  • Total Training
  • Polisportiva Soglianese
  • Comune di Sogliano al Rubicone

In collaborazione con la commissione Atletica del Centro Sportivo Italiano di Cesena.

L’evento è inserito nel progetto “Rubicone for Sport”

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Stress da lavoro tra Pilates e corsa

Donata Piangerelli Running

Minfulness

Il detto dice che bisognerebbe lavorare per vivere e non vivere per lavorare, eppure spesso capita che la relazione si inverta. 

In questi ultimi giorni di settembre la routine lavorativa è ripresa in pieno, le ore di sonno diminuiscono e i pensieri aumentano, rischiamo di saltare il pranzo o mangiare qualcosa al volo davanti al computer, arriva la sera dove il nostro orologio  è ancora fermo a quei miseri 50 passi che abbiamo fatto per scendere dal letto, vestirci e prendere la macchina. Passano le settimane e le ore di movimento e attività fisica diminuiscono drasticamente, le nostre difese immunitarie precipitano e rischiamo di ammalarci dando la colpa all’inverno e all’arrivo dell’influenza!

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Processo alla tappa – Challenge Salou

Numeri gara Mattia Ceccarelli

Domenica ho partecipato al Challenge Salou, la prima vera gara della stagione; ho chiuso con un bel 5° posto assoluto. Il livello era abbastanza alto devo dire, e per una delle pochissime volte sono contento di ciò che ho fatto, perché domenica ho fatto davvero il massimo di ciò che erano le mie capacità, e quando si riesce a dare il 100% non si può che essere contenti!

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