Video Sibilla Trail – La storia
Montegelli Trail – Grazie
In una splendida giornata di sole, a dispetto delle previsioni meteo, si è svolta la seconda edizione del Montegelli Trail – Sui sentieri del “SAVOR” organizzata dal:
- Marianna Trail Running
- Total Training
- Polisportiva Soglianese
- Comune di Sogliano al Rubicone
In collaborazione con la commissione Atletica del Centro Sportivo Italiano di Cesena.
L’evento è inserito nel progetto “Rubicone for Sport”
Continua a leggere Montegelli Trail – GrazieStress da lavoro tra Pilates e corsa
Minfulness
Il detto dice che bisognerebbe lavorare per vivere e non vivere per lavorare, eppure spesso capita che la relazione si inverta.
In questi ultimi giorni di settembre la routine lavorativa è ripresa in pieno, le ore di sonno diminuiscono e i pensieri aumentano, rischiamo di saltare il pranzo o mangiare qualcosa al volo davanti al computer, arriva la sera dove il nostro orologio è ancora fermo a quei miseri 50 passi che abbiamo fatto per scendere dal letto, vestirci e prendere la macchina. Passano le settimane e le ore di movimento e attività fisica diminuiscono drasticamente, le nostre difese immunitarie precipitano e rischiamo di ammalarci dando la colpa all’inverno e all’arrivo dell’influenza!
Continua a leggere Stress da lavoro tra Pilates e corsaProcesso alla tappa – Challenge Salou
Domenica ho partecipato al Challenge Salou, la prima vera gara della stagione; ho chiuso con un bel 5° posto assoluto. Il livello era abbastanza alto devo dire, e per una delle pochissime volte sono contento di ciò che ho fatto, perché domenica ho fatto davvero il massimo di ciò che erano le mie capacità, e quando si riesce a dare il 100% non si può che essere contenti!
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