La programmazione delle gare di trail running non è una semplice questione di calendario. Non è scegliere una data, una distanza o una gara “di moda” […]

L’arte della continuità nei momenti difficili Ci sono periodi della vita in cui qualcosa inevitabilmente rallenta il ritmo:lavoro più intenso, responsabilità familiari, un calo di energia, […]

Quando correre in natura non è più una scoperta, ma una scelta di continuità C’è chi programma una stagione sportiva perché vuole fare qualcosa che non […]

Programmare un obiettivo sportivo: perché è fondamentale (soprattutto se non sei un professionista) Quando lo sport diventa crescita e non una fonte di pressione Quando parliamo […]