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11° Corso Istruttore Tecnico di Corsa

Corso Tecnico di Corsa

Quella del podismo è un’attività sportiva generalmente basata sull’auto apprendimento.

La necessità di affidarsi ad un istruttore per acquisire le basi tecniche di uno sport è ritenuta tanto più necessaria quanto più questo sport viene recepito come pericoloso o difficile.

La pratica della Corsa a piedi non viene generalmente ritenuta né difficile né pericolosa e quindi non necessita di una figura professionale per apprenderla. Niente di più sbagliato!

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Metti la testa a posto

Mente e corpo, corpo e mente: un dualismo molto importante che ultimamente mi ha colpito molto da diversi punti di vista.

Chiarisco subito che volutamente ho scelto questo titolo e volutamente chiarisco che non sarà una “lezione” sugli aspetti mentali, il cosiddetto “mind set”; oggi vi parlo della mente nel senso fisico e biomeccanico del termine.

Le domande che mi sono posto ed alcune risposte che ho trovato, sono state molto interessanti e quindi le condivido.

Alcune informazioni sono dentro di noi da migliaia di anni ma il cambiamento recente e veloce dell’ambiente in cui viviamo e l’affermarsi di alcune abitudini fanno sì che porre l’attenzione su questi temi sia importante.

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Barbara Casali – Running

Barbara Casali

Una foto da lontano, un pensiero breve, la voglia di essere felice. Grazie Barbara Casali

Barbara si è rivolta a noi perchè voleva realizzare la sua settimana sportiva tipo, perchè lavorava troppo e con il metodo personale “fai da te” stava consapevolizzando che era uno stile di vita sbagliato .

Voleva riprendere a fare sport con costanza e con piacere…è sulla strada giusta !

Cosa ha imparato e che esperienza ha fatto Barbara ?

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