Posted on Lascia un commento

L'inverno del triatleta

Inverno Triatleta

L’inverno per noi triatleti è sempre un dramma, allenarsi quando fuori fa freddo, piove o addirittura nevica è sempre un bel problema.

Negli ultimi anni tante innovazioni tecnologiche ci sono venute incontro, parlo ovviamente dei ciclomulini con annessi simulatori sempre più realistici ed avvincenti, che hanno reso le classiche sedute sui rulli un po’ meno noiose.

Continua a leggere L'inverno del triatleta
Please follow and like us:
Posted on Lascia un commento

Come mi devo riscaldare ?

Domanda topica del momento: con questo freddo Coach come mi devo riscaldare?

Proprio in questi giorni, almeno nella nostra zona di Rimini ed è facile pensare che dal centro Italia in su sarà la stessa cosa, il freddo si è acutizzato!

Probabilmente il centro sud vedrà temperature più miti ma la fase di Warm up, di riscaldamento, prima di un allenamento così come di una gara, rimane sempre un momento estremamente importante come lo è la fase di defaticamento, cool down! Continua a leggere Come mi devo riscaldare ?

Please follow and like us:
Posted on Lascia un commento

Domande e risposte al coach Triathlon

Triathlon Coaching

Una delle domande che mi viene posta, specialmente quando siamo in periodo invernale, è sempre se sia bene utilizzare i rulli come alternativa agli allenamenti in bici quando il meteo non permette di uscire. 

Dal momento che noi parliamo di Triathlon abbiamo la “fortuna” di praticare uno sport che ha alla propria base il concetto di Cross Training, e cioè “allenamento incrociato” , cosicché è possibile servirsi di discipline diverse per uno scopo comune! Inoltre, un aspetto importante per chi pratica questa disciplina è legato al fatto che occorrono attrezzature per tre differenti sport per cui l’aspetto economico legato all’acquisto di un ulteriore strumento non è di poco conto!

Continua a leggere Domande e risposte al coach Triathlon
Please follow and like us:
Posted on Lascia un commento

Il peso delle aspettative

Mattia Ceccarelli

Ormai ci siamo, al grande evento made in Italy che tutti gli appassionati di triathlon aspettano con ansia. Il 21 settembre prenderà vita la terza edizione di Ironman Emilia Romagna a Cervia.

Per chi come me poi abita a 30 km da lì non può non essere LA gara dell’anno.

Quest’anno poi va detto, ci arrivo dopo quella che forse è la mia migliore stagione in carriera, forse da qui nasce la voglia di strafare e di ambire al risultato ad ogni costo.

Continua a leggere Il peso delle aspettative
Please follow and like us: