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Dormi bene

Da recenti ricerche è emerso che chi pratica sport ha problemi di deficit di sonno in prossimità degli eventi agonistici, ovvero proprio quando serve avere il massimo delle energie.

Questo è dovuto all’ansia prima di una prova importante, magari una gara per cui ci siamo allenati duramente e con molti sacrifici. 

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Quanto vale la notte prima della gara ?

QUANTO VALE LA NOTTE PRIMA DELLA TUA GARA DELLA VITA ?

QUANTO VALE RECUPERARE AL MEGLIO ED ESSERE PRONTI ?

E’ IMPORTANTE POTER RISPOSARE BENE LA NOTTE PRIMA DELLA GARA ?

Ti è mai capitato di svegliarti la mattina della tua gara dell’anno che hai preparato per mesi con indolenzimenti alla schiena, al collo o senso diffuso di stanchezza ? Purtroppo può capitare. Sai che è possibile  prevenire tutto ciò ed addirittura evitarlo ?

Sei curioso di saperne di più su qualità del sonno, qualità del recupero, tempi di addormentamento legati alle tue performance ? Ecco alcuni approfondimenti.

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1° Convegno Sleep & Performance

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Che ruolo ha il sonno nella performance sportiva ? Ci avete mai pensato ? Mondo nuovo da scoprire; ma Sabato 9 Giugno alcune risposte ci saranno al 1° Convegno Sleep & Performance.

Per i colleghi curiosi e non solo ecco il link per partecipare >>> https://www.dorelanreactive.com/congresso-sleep-performance/

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Dorelan Reactive & Total Training

Orgogliosi di aver creduto fin da subito a questo progetto. Felicissimi di vederlo realizzato e crescere. Integrare il contesto tradizionale del #dormire e del #benessere a quello della preparazione fisica ci affascina. #GetReactive #SleepTrainer . Fieri della collaborazione con Dorelan Reactive

Con questo progetto la passione per la ricerca si estende dal contesto tradizionale del dormire e del benessere a quello della preparazione atletica. Continua a leggere Dorelan Reactive & Total Training

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