Posted on Lascia un commento

Quanto vale la notte prima della gara ?

QUANTO VALE LA NOTTE PRIMA DELLA TUA GARA DELLA VITA ?

QUANTO VALE RECUPERARE AL MEGLIO ED ESSERE PRONTI ?

E’ IMPORTANTE POTER RISPOSARE BENE LA NOTTE PRIMA DELLA GARA ?

Ti è mai capitato di svegliarti la mattina della tua gara dell’anno che hai preparato per mesi con indolenzimenti alla schiena, al collo o senso diffuso di stanchezza ? Purtroppo può capitare. Sai che è possibile  prevenire tutto ciò ed addirittura evitarlo ?

Sei curioso di saperne di più su qualità del sonno, qualità del recupero, tempi di addormentamento legati alle tue performance ? Ecco alcuni approfondimenti.

Continua a leggere Quanto vale la notte prima della gara ?

Please follow and like us:
Posted on 2 commenti

1° Convegno Sleep & Performance

Screenshot 2018-05-30 17.30.31

Che ruolo ha il sonno nella performance sportiva ? Ci avete mai pensato ? Mondo nuovo da scoprire; ma Sabato 9 Giugno alcune risposte ci saranno al 1° Convegno Sleep & Performance.

Per i colleghi curiosi e non solo ecco il link per partecipare >>> https://www.dorelanreactive.com/congresso-sleep-performance/

Dorelan Reactive

 

Please follow and like us:
Posted on Lascia un commento

Dorelan Reactive & Total Training

Orgogliosi di aver creduto fin da subito a questo progetto. Felicissimi di vederlo realizzato e crescere. Integrare il contesto tradizionale del #dormire e del #benessere a quello della preparazione fisica ci affascina. #GetReactive #SleepTrainer . Fieri della collaborazione con Dorelan Reactive

Con questo progetto la passione per la ricerca si estende dal contesto tradizionale del dormire e del benessere a quello della preparazione atletica. Continua a leggere Dorelan Reactive & Total Training

Please follow and like us:
Posted on Lascia un commento

Ricerca: Sonno – Recupero – Performance

SLEEP, RECOVERY AND PERFORMANCE

OBIETTIVO DELLA RICERCA:

Valutazione e misurazione dell’impatto della qualità del sonno sulle capacità di recupero di atleti professionisti e semi-professionisti di sport endurance (nuoto, ciclismo, atletica leggera, triathlon). Sulla base delle ricerche che dimostrano, inequivocabilmente, il rapporto causa effetto tra il dormire (durata e qualità) e capacità di recupero, rigenerazione dopo l’allenamento (PEER, post-exercise, recovery regeneration). Nello specifico si vuole valutare l’impatto della variabile qualità del sonno tenendo costanti le altre, andando a valutare le differenze nel recupero degli atleti dopo l’inserimento di un materasso di alta qualità.

Continua a leggere Ricerca: Sonno – Recupero – Performance

Please follow and like us: