Quanto vale la notte prima della gara ?

QUANTO VALE LA NOTTE PRIMA DELLA TUA GARA DELLA VITA ?

QUANTO VALE RECUPERARE AL MEGLIO ED ESSERE PRONTI ?

E’ IMPORTANTE POTER RISPOSARE BENE LA NOTTE PRIMA DELLA GARA ?

Ti è mai capitato di svegliarti la mattina della tua gara dell’anno che hai preparato per mesi con indolenzimenti alla schiena, al collo o senso diffuso di stanchezza ? Purtroppo può capitare. Sai che è possibile  prevenire tutto ciò ed addirittura evitarlo ?

Sei curioso di saperne di più su qualità del sonno, qualità del recupero, tempi di addormentamento legati alle tue performance ? Ecco alcuni approfondimenti.

Sicuramente il sonno, il recupero psico-fisico, la capacità di prestazione nello sport ed attività fisica sono argomenti dove occorre ulteriormente dedicare tempo e studi, ma le ricerche dimostrano, inequivocabilmente, il rapporto causa effetto tra il sonno (durata e qualità) e la capacità di recupero e rigenerazione dopo un allenamento (PER, post-exercise, recovery regeneration) (Nèdèlec et al. 2015, Fullagar et al. 2015, Halson 2014, Samuels, 2009),  ed allora prendiamo come ulteriore punti di riferimento di questo interessante viaggio di ricerca e riflessione un prodotto come il materasso che assume un ruolo determinante nel garantire un buon riposo, se appare evidente il legame tra i due concetti

Da recenti ricerche è emerso che chi pratica sport ha problemi di deficit di sonno in prossimità degli eventi agonistici, ovvero proprio quando serve avere il massimo delle energie; questo è dovuto all’ansia prima di una prova importante, magari una gara per cui ci siamo allenati duramente e con molti sacrifici.

Il sonno è formato da tre componenti fondamentali:

• • La durata è il tempo intercorso tra l’addormentamento e il risveglio.

• • L’assenza o la riduzione di fattori di disturbo che possono essere fattori ambientali e fattori termo-ergonomici

• I cicli di sonno che sono divisi in 5 fasi delle quali la più importante è quella definita di sonno profondo.

Hai mai pensato che forse durante la notte mentre dormi hai bisogno dell’ “indumento giusto” ? Sono tre anni che stiamo lavorando per questo progetto con l’azienda leader del settore Dorelan ed è nato Dorelan Reactive: prodotti e materiali per garantire ad ogni atleta lo strumento ideale per massimizzare il proprio recupero e benessere.

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PER NOI E’ MOLTO IMPORTANTE E CI TENIAMO A FARTI CONOSCERE QUESTI STRUMENTI DI ALTISSIMA QUALITA’ CON MATERIALI INNOVATIVI E NUOVE TECNOLOGIE. ECCOLI :

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Materasso per sportivi che offre una risposta chiara e immediata ai bisogni di chi pratica sport a tutti i livelli.

Guanciale che contribuisce a determinare un maggior comfort e una maggior qualità del sonno.

Il Set da Viaggio che è stato appositamente creato per favorire un buon riposo e garantire una costante qualità del sonno in modo da avere le energie necessarie per affrontare le competizioni al massimo del proprio potenziale, anche lontano da casa.

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