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Francesco Albertini – 100km Passatore

Francesco Albertini 100km

Anche quest’anno mi affido al supporto di coach Riccardo per affrontare il Passatore.

Per scalare nuovamente questa montagna mi mette a punto una tabella di allenamento che alterna le sessioni di corsa a quelle di nuoto (in cui ho cominciato a cimentarmi da qualche mese) e di bici.

A tre settimane dalla gara il super lungo collinare mi tocca correrlo sotto la pioggia…anche se non sono esattamente ricalcate le condizioni meteorologiche in cui si svolgerà il Passatore mi servirà lo stesso dal punto di vista della resistenza mentale.

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Paolo Bucciarelli – UltraTrail

Paolo Bucciarelli Total Training

Paolo ci ha inviato il suo pensiero riguardo il lavoro fatto insieme per preparare al meglio le sue ULTRA !!!

Ecco quà le sue parole: “Ciao Riccardo, il mio lavoro e’ il mare, ma la mia passione e’ la montagna e l’ endurance …

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Alessio Crafa – Risultati

Alessio Crafa Total Training

Ciao a tutti, sono Alessio ed ho 24 anni.

Da un anno a questa parte mi sono appassionato al mondo del trail e dello skyrunning. Il mio desiderio era quello di poter partecipare a gare competitive ed ottenere dei bei risultati.

Grazie al supporto di uno coach come Riccardo ho sviluppato una ottima preparazione atletica per ottenere il risultato desiderato.

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Giacomo Rossi – Maratona

Ecco cosa scrive Giacomo di noi e dei nostri coach:

“Non sono un runner ma è risaputo che la corsa è fatica. Mi sono avvicinato al mondo della corsa e ho iniziato con le dieci km e ogni tanto qualche mezza e a fine gara la sensazione di benessere e appagamento era sempre più forte.

Al contrario delle prime volte, sono arrivato ad accettare il fatto di percorre tanti km quanti possano essercene in una maratona, anzi in mente, si maturava la voglia di percorrerla.

Tramite un amico ho conosciuto il mio allenatore che con professionalità e vicinanza mi ha seguito passo passo nel percorso più difficile di tutti. La preparazione, in quel periodo la tensione e il nervosismo di non svolgere bene ogni allenamento era tanto ma sono arrivato alla partenza con la mente e le gambe tranquille.

Mi sono goduto ogni singolo km percorso nella vecchia e affascinante Roma.. per questo nn posso far altro che ringraziarti Riccardo!!! Ora la corsa è diventata uno “stile di vita”… a quando la prossima!!”

Runner: Giacomo Rossi

Coach: Riccardo Marini

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