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Barbara Casali – Running

Barbara Casali

Una foto da lontano, un pensiero breve, la voglia di essere felice. Grazie Barbara Casali

Barbara si è rivolta a noi perchè voleva realizzare la sua settimana sportiva tipo, perchè lavorava troppo e con il metodo personale “fai da te” stava consapevolizzando che era uno stile di vita sbagliato .

Voleva riprendere a fare sport con costanza e con piacere…è sulla strada giusta !

Cosa ha imparato e che esperienza ha fatto Barbara ?

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Francesco Albertini – 100km Passatore

Francesco Albertini 100km

Anche quest’anno mi affido al supporto di coach Riccardo per affrontare il Passatore.

Per scalare nuovamente questa montagna mi mette a punto una tabella di allenamento che alterna le sessioni di corsa a quelle di nuoto (in cui ho cominciato a cimentarmi da qualche mese) e di bici.

A tre settimane dalla gara il super lungo collinare mi tocca correrlo sotto la pioggia…anche se non sono esattamente ricalcate le condizioni meteorologiche in cui si svolgerà il Passatore mi servirà lo stesso dal punto di vista della resistenza mentale.

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Paolo Bucciarelli – UltraTrail

Paolo Bucciarelli Total Training

Paolo ci ha inviato il suo pensiero riguardo il lavoro fatto insieme per preparare al meglio le sue ULTRA !!!

Ecco quà le sue parole: “Ciao Riccardo, il mio lavoro e’ il mare, ma la mia passione e’ la montagna e l’ endurance …

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Alessio Crafa – Risultati

Alessio Crafa Total Training

Ciao a tutti, sono Alessio ed ho 24 anni.

Da un anno a questa parte mi sono appassionato al mondo del trail e dello skyrunning. Il mio desiderio era quello di poter partecipare a gare competitive ed ottenere dei bei risultati.

Grazie al supporto di uno coach come Riccardo ho sviluppato una ottima preparazione atletica per ottenere il risultato desiderato.

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