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Allenamento – Yana Yoga

Yana Yoga

Continuiamo con le pillole di Yana che condivide i suoi pensieri e concetti molto interessanti che ognuno di noi può applicare non solo nello sport ma anche nella vita. Grazie Yana

Oggi ci scrive:

Credo che per ognuno di noi il concetto del allenamento sia completamente differente.

Lavorando nel ambito sportivo e osservando la gente, ho notato che ci sono sempre le persone, che hanno bisogno di “sfogarsi “ fino all’ultimo respiro, ultima goccia di sudore…

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Si. Proprio a te vogliamo dire grazie !

Luca Balducci - Frasassi SkyRace

STORIE

Ogni persona che ci scrive e ci chiede consigli è una storia un’esperienza, un progetto. Si ci rivolgiamo proprio a te che corri e sei appassionato di trail running o triathlon oppure ci hai chiamato per la tua impresa sportiva “impossibile”.

Hai ricevuto i nostri allenamenti creati solo per te, abbiamo cercati di trasferirti la nostra esperienza, ma sopratutto abbiamo fatto il massimo per esserci.

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Karmayoga – Yana Yoga

Yana Yoga Total Training

La parola di oggi è
#karmayoga 🙏

Non importa che lavoro fai ma quale energia metti quando lavori o fai le cose di tutti i giorni (con amore, gioia, forza interiore, rabbia ecc..?)

Mentre lavori, diventa strumento divino!

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Equilibrio Yana Yoga

Yana Savechko Yoga Equilibrio

La parola di oggi è equilibrio.

Continuando il nostro discorso sulla ricerca di noi stessi, della pace interiore e salute; oggi vorrei parlare dell’importanza di equilibrare la nostra parte yin, femminile, lunare e quella Yang, maschile, solare.

Quindi perché farlo?

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