
L’ attesa
Marzo 23, 2020
Ogni giorno ci insegna
Marzo 31, 2020Balance su una gamba con estensione tronco e braccia
Mantenere l’equilibrio fisico e mentale in questo periodo è fondamentale. Noi ci occupiamo di quello fisico.
Ecco un movimento che potete eseguire in piccoli spazi che attiva moltissime componenti fisiche: equilibrio, stabilità, flessibilità, coordinazione.
Nel video la rappresentazione del movimento su una gamba con un piccolo sovraccarico sulle braccia.
Divertitevi a contare quanti cicli completi eseguite senza perdere l’equilibrio su ogni gamba.
Siamo sicuri che scoprirete molte cose.
A presto…i prossimi giorni altre idee
IL TEAM TOTAL TRAINING CON LA SUA ESPERIENZA SPECIFICA E PROFESSIONALE PUO’ GUIDARTI NELLA TUA IMPRESA STRAORDINARIA.