In questa video pillola il nostro coach Riccardo Marini ti parla del passaggio che un runner può fare dalla corsa su strada a correre sui sentieri. Sei un runner che ama correre su strada ma ti stai incuriosendo alla corsa in natura, quindi il trai-running.
Vorrei fare il passo successivo come ad esempio un allenamento specifico, una gara o distanza più lunga. Ovviamente tutto è fattibile, ma voglio darti 3 consigli:
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