Nel percorso sportivo di una persona non professionista esiste un passaggio fondamentale che viene spesso sottovalutato, ignorato o rimandato: il momento in cui si prende piena […]

La programmazione delle gare di trail running non è una semplice questione di calendario. Non è scegliere una data, una distanza o una gara “di moda” […]

L’arte della continuità nei momenti difficili Ci sono periodi della vita in cui qualcosa inevitabilmente rallenta il ritmo:lavoro più intenso, responsabilità familiari, un calo di energia, […]

Quando correre in natura non è più una scoperta, ma una scelta di continuità C’è chi programma una stagione sportiva perché vuole fare qualcosa che non […]

Programmare un obiettivo sportivo: perché è fondamentale (soprattutto se non sei un professionista) Quando lo sport diventa crescita e non una fonte di pressione Quando parliamo […]

Una volta ad un personaggio famoso venne fatta questa domanda: “Cosa conta di più? La destinazione o il viaggio?”La risposta fu sorprendente: “La compagnia.” È una […]