Maratona Alzheimer Apertura Iscrizioni
Dicembre 29, 2018
Studiamo la tua corsa
Gennaio 5, 2019
Gli slanci in alto da squat con dei sovracarichi è un utile esercizio per rinforzare tutto il corpo, in particolare gambe e schiena.
Stai iniziando ad allenarti, questo movimento è ottimo come sia come riscaldamento che come esercizio di tonificazione generale se hai poco tempo.
SEI ISCRITTO AD UNA GARA DI TRIATHLON, TRAIL RUNNING , ULTRA TRAIL o SPORT OUTDOOR VUOI EVITARE DI FARE ERRORI CHE POTREBBERO COMPROMETTERE LA PREPARAZIONE E LA GARA.
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