Siamo felici di informarvi che:
Domenica 2 Giugno ore 11.30-12.45 – saremo presenti a Funzioni In Azione 2019 a RiminiWellness
Presenteremo insieme all’ Associazione Italiana Corsa Naturale – EvoRun R-Evolutionary Running Training.
EvoRun è un metodo di allenamento per runners rivoluzionario, efficace e sperimentato basato su tre elementi:
- Il primo è la RIEDUCAZIONE dei distretti più pesantemente colpiti dalla vita quotidiana. Le tante ore passate seduti, con il capo reclinato in avanti-basso e con le spalle chiuse in avanti, con l’angolo tra busto e cosce chiuso ed il bacino in retroversione, porta ad un innaturale squilibrio tra la catena anteriore e quella posteriore del nostro corpo con conseguenze disastrose sulla postura, sulla mobilità articolare e sull’efficenza generale dei nostri schemi motori.
- Il secondo elemento di EvoRun e’ il RECUPERO degli schemi motori di base. Camminare + Saltare = Correre.
- Il terzo è il MIGLIORAMENTO della tecnica di corsa. Lo schema motorio messo in atto dai moderni podisti sta lentamente degradando verso quello della camminata con effetti negativi sulle PRESTAZIONI, sull’EFFICIENZA del gesto e sulla SALUTE dei runners.
