Nel mondo dell’endurance, molti parlano di motivazione.Video motivazionali, frasi ispirazionali, mantra da ripetere quando non hai voglia di allenarti. Ma la verità è un’altra: non hai […]

Non è un programma. È un lavoro profondo su di te, per accompagnarti verso la tua impresa sportiva. In molti mi chiedono cosa faccio esattamente nel […]

Come trasformare la fatica in energia e continuare a crescere Dopo una gara o un periodo intenso, molti atleti pensano che fermarsi significhi perdere tempo.In realtà, […]

Ritrovare la corsa naturale per allenare corpo, istinto e consapevolezza Questo è il periodo ideale per lavorare sulla tecnica di corsa.Non parliamo di esercizi complicati o […]

Nel trail running, la vera forza non si misura solo nei chilometri. Nel trail running, e più in generale negli sport di endurance, non conta solo […]