Nel trail running, ogni passo è diverso dal precedente.Radici, sassi, dislivelli, fango o rocce instabili: ogni appoggio richiede al corpo una risposta diversa, precisa e immediata.Allenare […]

Non è solo riposo. È strategia. È la chiave per dare continuità alla performance. Probabilmente ti è già capitato: hai spinto, sofferto, superato i tuoi limiti […]

La montagna non ti dà risposte. Ti mette di fronte a chi sei davvero. La solitudine non è sempre una mancanza.Nel trail running diventa spesso una […]

Nel trail running, come nella vita, non tutto va come previsto.Ci sono momenti in cui la fatica si fa sentire, le gambe rallentano e la mente […]

Quando pensiamo a migliorare nella corsa, il primo pensiero di molti è: “Devo allenarmi di più, spingere più forte, aumentare i chilometri.”In realtà, non sempre è […]