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Trail del Rubicone – Sabato 26 Agosto

TRAIL DEL RUBICONE

Edizione “0” – Non Competitiva

20Km 1000D+

8Km 350D+

Sabato 26 Agosto 2017 – ore 17.00 
Agriturismo “Il Farneto” – Sogliano al Rubicone (FC)

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Ricerca: Sonno – Recupero – Performance

SLEEP, RECOVERY AND PERFORMANCE

OBIETTIVO DELLA RICERCA:

Valutazione e misurazione dell’impatto della qualità del sonno sulle capacità di recupero di atleti professionisti e semi-professionisti di sport endurance (nuoto, ciclismo, atletica leggera, triathlon). Sulla base delle ricerche che dimostrano, inequivocabilmente, il rapporto causa effetto tra il dormire (durata e qualità) e capacità di recupero, rigenerazione dopo l’allenamento (PEER, post-exercise, recovery regeneration). Nello specifico si vuole valutare l’impatto della variabile qualità del sonno tenendo costanti le altre, andando a valutare le differenze nel recupero degli atleti dopo l’inserimento di un materasso di alta qualità.

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