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Dormi bene

Da recenti ricerche è emerso che chi pratica sport ha problemi di deficit di sonno in prossimità degli eventi agonistici, ovvero proprio quando serve avere il massimo delle energie.

Questo è dovuto all’ansia prima di una prova importante, magari una gara per cui ci siamo allenati duramente e con molti sacrifici. 

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Frasassi SkyRace 2019 – Iscrizioni Aperte

Frasassi SkyRace 2019

Ritmo, natura, storia, passione, tenacia, fede, amore in un sogno in movimento in un luogo unico. ❤️

Nel cuore verde delle Marche, nel Parco Gola della Rossa e di Frasassi, dove la Natura ha dato il meglio di sé, vieni a sentire il battito del tuo cuore accanto a a quello della montagna.

Un vero e proprio viaggio su percorsi mozzafiato, alla scoperta di paesaggi ricchi di fascino e armonia.

Esci dalla tua “grotta” e vieni a scoprire FRASASSI SKYRACE

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Programmati per vincere – Roberto Re

Le imprese dei nostri amici ed atleti nel week end ci hanno lanciato la volata per informarvi di questo interessante workshop.

Alleniamo il fisico, ma la mente ? 🤔
Come gestiamo l’emotività, l’ansia pre-gara, le difficoltà in gara ? 🤔

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Guida Nove Colli Running

Guida Nove Colli Running

Era da un po’ che ci stavamo pensando e con la nostra amica Delia Costantini l’abbiamo realizzata e siamo felici di condividere questo lavoro insieme a chi parteciperà o farà assistenza alla Nove Colli Running.

▶️ Vi presentiamo la GUIDA ALLA NOVE COLLI RUNNING 💪

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