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Correre è una tecnica

Correre Tecnica

Una corretta tecnica di corsa permette di utilizzare al meglio le risorse energetiche e bio-meccaniche del nostro corpo, di migliorare la resa del nostro gesto atletico ma soprattutto di correre in modo sano e senza traumi 

Stando ai più recenti studi antropologici e biologici, il successo evolutivo dell’essere umano è strettamente legato all’abilità  sviluppata nella corsa di resistenza.

Questa capacità ha profondamente condizionato la nostra evoluzione, la morfologia e la funzionalità del nostro corpo.

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Si. Proprio a te vogliamo dire grazie !

Luca Balducci - Frasassi SkyRace

STORIE

Ogni persona che ci scrive e ci chiede consigli è una storia un’esperienza, un progetto. Si ci rivolgiamo proprio a te che corri e sei appassionato di trail running o triathlon oppure ci hai chiamato per la tua impresa sportiva “impossibile”.

Hai ricevuto i nostri allenamenti creati solo per te, abbiamo cercati di trasferirti la nostra esperienza, ma sopratutto abbiamo fatto il massimo per esserci.

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Francesco Albertini – 100km Passatore

Francesco Albertini 100km

Anche quest’anno mi affido al supporto di coach Riccardo per affrontare il Passatore.

Per scalare nuovamente questa montagna mi mette a punto una tabella di allenamento che alterna le sessioni di corsa a quelle di nuoto (in cui ho cominciato a cimentarmi da qualche mese) e di bici.

A tre settimane dalla gara il super lungo collinare mi tocca correrlo sotto la pioggia…anche se non sono esattamente ricalcate le condizioni meteorologiche in cui si svolgerà il Passatore mi servirà lo stesso dal punto di vista della resistenza mentale.

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